Tai Chi untuk penyandang ADD atau ADHD

Tai Chi untuk penyandang ADD atau ADHD

Attention Deficit Disorder (ADD) dan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah masalah yang berkembang dengan tidak hanya anak-anak tetapi orang dewasa juga. Tai Chi adalah terapi tambahan yang bagus untuk mengobati ADD karena meningkatkan banyak teknik pengelolaan mood yang direkomendasikan untuk penderitanya.

Penelitian di University Of Miami School Of Medicine telah menunjukkan bahwa remaja dengan ADHD yang berpartisipasi dalam dua kelas Tai Chi per minggu selama lima minggu menunjukkan sedikit kecemasan, perilaku melamun, emosi yang tidak tepat dan hiperaktif, dan perilaku yang lebih baik. Ahli pada manajemen ADD Edward M. Hallowell, MD, dan John J. Ratey, MD, menulis, “Latihan secara positif merupakan salah satu perawatan terbaik Taruhan Bola untuk ADD. Ini membantu mengatasi kelebihan energi dan agresi secara positif, ini memungkinkan terjadinya kebisingan reduksi dalam pikiran, ini merangsang sistem hormon dan neurokimia dengan cara yang paling terapeutik, dan ini menenangkan dan menenangkan tubuh. ”

ADD biasanya mencakup kecenderungan untuk terobsesi dengan beberapa masalah imajiner tanpa bisa melepaskan obrolan pikiran. Saat tubuh membentang dan membuka gerakan anggun Tai Chi, kita dapat melepaskan tingkat mental, emosional, fisik dan spiritual dengan setiap hembusan napas. Rutinitas lamban Tai Chi adalah tentang melepaskan hasilnya dan belajar mencintai prosesnya.

Saya pernah membaca sebuah artikel yang mengatakan bahwa anak-anak tidak dapat mengambil manfaat dari Tai Chi / Qigong karena mereka tidak dapat mempelajari semua seluk-beluk sebuah bentuk. Nah, mereka mungkin tidak bisa mempelajari detail kecil dari sebuah bentuk, tapi tidak perlu mendapatkan keuntungan dari gerakan tersebut. Sebagai sukarelawan instruktur Tai Chi di sekolah dan guru program pasca sekolah, saya telah melihat secara langsung manfaat dari beberapa menit latihan menenangkan ini dengan anak-anak. Saya memiliki anak-anak di kelas saya yang mengalami gejala ADD (saya benar-benar tidak menyukai pelabelannya sebagai “ADD”). Bahkan dengan rentang perhatian yang pendek, mereka bisa belajar satu atau dua gerakan sederhana seperti “Sinking the Chi” dan “Rooster berdiri di One Leg” yang dapat membantu mereka fokus, meski hanya beberapa menit setiap kalinya. Sebagai Terapis Energi, saya juga melihat bahwa melakukan gerakan ini membantu melepaskan sistem energi orak-arik.

Di kelas anak-anak, kita juga menggunakan pernafasan sebagai cara untuk lebih sadar tubuh. Sebagian besar anak-anak senang meletakkan tangan mereka di paru-paru mereka dan merasakan gerakan yang mereka kendalikan dengan masing-masing menghirup dan menghembuskan napas sambil membayangkan dua balon semakin besar dan kecil dalam prosesnya. Saya juga mengajari mereka untuk memperhatikan bagaimana perasaan tubuh mereka saat berada dalam keadaan santai ini. Mungkin hanya beberapa menit kedamaian yang mereka alami, tapi setiap kali melakukannya, ini memperkuat jalur neuro positif di otak. Anak-anak ini mengetahui bahwa keadaan bernapas santai ini adalah tempat yang aman bagi mereka untuk pergi kapan saja mereka merasa kesal atau di luar kendali. Ini tidak hanya memberi mereka alat dan kepercayaan diri untuk menggunakannya, namun pernapasan dalam menenangkan Taruhan Bola Online sistem saraf pusat dan melepaskan ketegangan.

Mengutip satu kelas guru kelas tiga yang kelas saya bekerja dengan: “Saya merasakan pernapasan, fleksibilitas, keseimbangan dan koordinasi yang mendalam yang dialami para siswa saat melakukan Tai Chi meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental mereka, dan meningkatkan pembelajaran mereka! ‘

Tai Chi adalah lift mood; Tidak memerlukan persiapan dan peralatan khusus. Gerakan sadar lambat memiliki banyak hal untuk ditawarkan kepada orang-orang yang menderita ADD.

Seni Kontemporer Di Rumah Anda

Seni Kontemporer Di Rumah Anda

Di era modern sekarang ini seni kontemporer tetap menemukan tempatnya di rumah, kantor komersial dan bangunan. Hal ini karena seni kontemporer adalah keindahan sejati hasil karya seniman berpengalaman dan mereka merupakan tambahan yang bagus untuk mempercantik ruangan. Apakah Anda ingin menciptakan suasana Judi Poker  sekitar yang cocok untuk lingkungan yang santai atau lingkungan yang akan merangsang indra penampil karya seni, dibutuhkan bentuk yang berbeda untuk mencapai efek itu. Beberapa kolektor seni ingin menyimpan karya seni yang dibuat oleh seniman kontemporer karena betapa rumitnya karya mereka. Jika Anda berencana membelinya, akan membantu mengetahui tip-tip ini untuk membantu Anda menemukan koleksi karya seni ini dan bagaimana Anda bisa menyesuaikannya dengan desain rumah Anda.

Pahami tujuan membeli seni kontemporer

Ada banyak alasan mengapa orang suka membeli seni inspiratif dari tahun 70an. Beberapa membelinya dengan jelas untuk mendekorasi rumah sementara yang lain ingin menyimpannya di rumah untuk galeri koleksi seni mereka. Ada juga yang mencari investasi yang bagus untuk dibuat dari desain dan nilainya. Ini adalah pertimbangan penting saat mencari karya kontemporer untuk membeli dan memastikan bahwa saat membelinya sesuai dengan tujuan Anda dengan baik.

Awasi label harga

Tidak semua seni umur diciptakan sama. Potongan karya seni yang lebih tua biasanya lebih mahal daripada karya seniman modern terbaru. Jika tujuan Anda adalah investasi saat membeli karya seni, maka Anda harus berinvestasi dengan baik dan memilih koleksi 9bet barang antik yang lebih tinggi. Jika Anda hanya ingin memamerkan lukisan indah di dinding Anda, ada koleksi seni yang lebih murah yang sesuai dengan yang mahal dari segi nilai desain.

Nilai artistiknya

Nilai seni kontemporer juga dianggap sebagai pertimbangan penciptanya. Seniman kontemporer berpengalaman dikenal karena hasil karya, keterampilan dan reputasi mereka di bidang industri dan karyanya telah dianggap bernilai tinggi dalam hal kualitas, desain dan umur panjang. Hindari membeli seni kontemporer yang tidak berharga dan diciptakan oleh seniman yang hanya bisa meniru seni mereka dari gaya artis lainnya. Seniman yang baik adalah mereka yang bisa mengekspresikan gagasan inspiratif dan karyanya ditandai dengan orisinalitas. Karya berkualitas tinggi semacam ini cenderung menjadi investasi yang bagus. Mereka biasanya mempertahankan nilai kualitasnya terutama di lelang publik.

Tentukan selera anda

Seni kontemporer berkembang dan mungkin bentuknya berbeda. Pilihan Anda akan tergantung pada selera Anda sendiri dari gaya dan desain dari sebuah karya kontemporer. Anda dapat memilih dari pendekatan kontemporer desain kontemporer atau tetap memilih gaya konservatif karya ini. Lukisan lansekap tetap populer di industri ini namun desain lukis kontemporer yang lebih aneh dan abstrak mulai muncul dan cukup diterima oleh komunitas seni kontemporer karena bentuknya yang menarik, menarik dan unik. Saat memilih seni kontemporer untuk dibeli, pastikan desain dan setelan warna terbaik dalam melengkapi furnitur dan dinding rumah Anda.

Prediksi Bola Togel Singapura